息子は新生児の頃からヒドイ便秘で、５歳になった今も便秘が続いています。
３～４日に１回便が出るサイクルで、５日たっても出ないこともあります。
息子の場合は痛がることはなかったので、病院へ行くことはしませんでしたが、やはり心配で便が出ない日が長引くとドキドキしていました。
１歳、２歳、３歳、４歳の頃もずーっと同じような感じです。
このまま便秘が続くんだろうなぁと私は思っていました。
実際、職場の先輩の子供も小さい頃から便秘で大人になった今も薬を飲まないと出ないという話を聞いていたので、半分諦めていました
それが、あることをしたら、便のサイクルが短くなってきたのです。
息子（幼児５歳）の便秘が解消？意外な方法を紹介します
息子の長い便秘に改善が見られた改善策はこちらです
飲み水を変えた
赤ちゃんの時から水道水を煮沸させたものを使ってミルクを作り、１歳から５歳になるまで、煮沸させた水道水で麦茶を作って飲ませていました。
それが、2020年末から水道に浄水器を付けました
浄水器をつけたキッカケは、便秘じゃなかったので息子の変化に正直驚きました
便が１～２日に１回くらいのペースで出るようになったのです。
最初は、あれ？昨日ウンチでたばっかりだよね？
あれ？またウンチが出た
という感じで、最近なんだかウンチが良く出るようになってると感じるようになりました。
最初は、何でだろう？と疑問に感じていました
でも、そのうち家の中で変えたことに気が付いたのです
そういえば、浄水器を付けてから便がよく出るようになってる気がする
他に変えたことって、思いつきません。
しかも、さらに嬉しい変化がもう一つありました
便が水に浮くようになった
排便した後は、必ずウンチチェックをしますが、今までは便器の奥に吸い込まれていった巨大な便でしたが、最近の便は回数が増えたこともあり、一度に出る量が減り、さらに水に浮いているんです
水に沈む便は腸内環境が良くないとされ、水に浮く便のほうが腸内環境が良いとされています。
だから、息子のウンチくんが水に浮いているのを見た時の喜びと驚きでいっぱいでした
ウンチが浮くほど、腸内環境が良くなってきているってことで、そのおかげで便秘解消につながっているのだと勝手に思っています。
私がそう思うだけで浄水器を付けることで便秘が必ず解消されると補償するものではありません
食べ物には気を付けてきたけど飲み水を意識してこなかった
長い便秘生活の中で、何を食べたらいいのか？
何を食べさせれば、便秘解消につながるのか？
色々と調べては試してきました
ヨーグルト、プルーン、ミキプルーン、ミルクの種類、食物繊維の多い食べ物など
他にも色々と試してきましたがダメでした。
食べるものより大事なこと
それは、一日に一番接種する水分だったとは。。。
お茶などの飲み水だけでなく、パンを焼いたり、お味噌汁を作ったり、料理全てに使う水を浄水器でろ過したものに変えてから、息子でも変化に気づくぐらい便が出るようになりました
浄水器を付けた理由や、何を付けているかはこちらをどうぞ
保育園が始まると、我慢しないか心配
このまま便秘解消が続けばいいのですが、１つ心配なことがあります。
息子は保育園でウンチを我慢している
何となくそうじゃないか？と思っていたので息子に直接聞いてみました
もしかして保育園でウンチになっても我慢してるんじゃない？
はい。してます。
そういって、小さくうなずきました。
なぜそう思ったかというと、平日に息子が便意をもよおすのがお風呂のタイミングなんです。
でも、祝日や土日など朝からいるときは午前中だったり、お昼だったりします。
ということで、本当は保育園でウンチになったのに、我慢して夕方出たりしてるんじゃないのか？と想像したわけです
せっかく便秘が少し改善されて、ウンチがしたくなっても、保育園で我慢してしまうと、腸にはよくありません。
息子には、
とは声をかけましたが、どこまで解ってくれたのか心配なところです
保育園の先生にも声掛けはしてあるけど。。。
息子が便秘気味で、保育園で我慢しているようなので、様子がおかしかったら声をかけてあげてください
と担任の先生に話してはありますが、年中さんともなると、１人の先生に大勢の子供を見ないといけないので、なかなか難しいところがあります。
息子がウンチはみんながするもので、恥ずかしいことではないと思って欲しい。解って欲しい
そう思います。
どーしたら、保育園で我慢せずにウンチしてもらえるのか、また考えてみたいと思います
まとめ
思いがけず、子供の便秘が改善されたお話しでした。
普段一番口にする水分。
水道水を煮沸させたものでもなく、ミネラルウォーターでもなく浄水器使って使ってください
私も便秘症で、マグミットを飲んでるんですが、私の便秘は解消されていません
なので、全ての人の便秘解消に繋がるとは言えません。
もちろん、全ての子供の便秘解消に繋がるとは言えません
でも、浄水器をつけることは簡単で、お金もミネラルウォーターを買うより安く済みます。
体にとっても悪いことではないので、ぜひ試してみてください。
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